لا ننكر اهمية الرياضة فى حياتنا فهى تضيف
علينا مزيد من الطاقة والحيوية والنشاط وتعطينا مزيدا من اللياقة البدنية ,فتخرجنا
من الروتين اليومى وتجعلك تقوم بشئ مختلف .
توجد الكثير من التمارين الرياضية منها :
تقوية العضلات ,تنحيف الخصر ,شد عضلات القدم ,شد ترهلات الجسم وخاصة من هم يقمن
بعمليات إنقاص الوزن ,وغيرها من التمارين المختلفة
وما اروع التمارين الرياضية على انغام
الزومبا الشهيرة ... أضغط هنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق